BodyCombat®

Les Mills BodyCombat on energinen kamppailulajeista inspiraationsa saanut treeni, jossa yhdistyvät esimerkiksi nyrkkeilyn, karaten ja taekwondon liikkeet. Tunnilla tehdään lyöntejä, potkuja ja erilaisia liikesarjoja musiikin tahdissa ilman kontaktia vastustajaan. Treeni nostaa sykettä ja kehittää aerobista kuntoa, koordinaatiota ja lihaskestävyyttä. Tunnin tehoa voi säädellä oman kuntotason mukaan. Sopii liikkujille, jotka nauttivat tehokkaasta ja vauhdikkaasta treenaamisesta.